En psicología, resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc. De este tema y sobre psicología positiva conversó la psicóloga Catalina Pérez en conversación con «Buenas Tardes, Buena Música», de La Mega.
En tiempos de crisis, se experimentan «muchas tensiones, preocupaciones, malestares e inseguridad por el hecho de que algunos no han podido encontrar trabajo o llegar a fin de mes». El tema económico y la poca comunicación e interacción social también son factores que causan estrés.
Para combatir estos factores externos, la profesional de la salud mental recomienda ser flexibles y «no ser tan estructurados», para entender que las situaciones que conocían pueden sufrir alteraciones. Además invitó a limitar el acceso a la información, para que esta llegue en su exacta medida.
